ملخص المقال

ملخص الدراسة :
هدفت هذه الدراسة إلى إبراز أهمية التدريب البليومتري في تطوير وتنمية القوة الانفجارية عند لاعبي كرة القدم صنف أواسط وأهمية هذه الصفة في تحسين الأداء عند اللاعبين، وتم الاعتماد في هذه الدراسة على المنهج التجريبي باعتباره الأنسب من خلال تطبيق اختبار القفز الطويل من الثبات لسارجنت من خلال اختبار قبلي وبعدي على عينة مكونة من 12 لاعب كرة قدم صنف أواسط والتي تم اختيارها بطريقة عشوائية بسيطة وتم تحليلها إحصائيا من باستعمال T تاست، الانحراف المعياري، المتوسط الحسابي لتظهر النتائج في الأخير على وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح الاختبار البعدي وبالتالي فالبرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب البليومتري كان له أثر إيجابي على تطوير القوة الانفجارية .
الكلمات الدالة: التدريب البليومتري، القوة الانفجارية، كرة القدم، الأطراف السفلية.
Abstract:
This study aimed to highlight the importance of plyometric training in the development of explosive power for soccer players and the importance of this quality in improving the performance of players, and this study relied on the experimental approach as the most appropriate through the application of the long jump test of Sargent through testing Before and after on a sample of 12 midfielder footballers who were chosen in a simple random manner and were statistically analyzed using T-test, standard deviation, arithmetic mean, the results show there are statistically significant differences for the post-test and thus the proposed plyometric training program had a positive effect on the development of the explosive power.
-key words : plyometric training; explossive force, Football, lower limbs

معلومات

Item Type:	Journal
Divisions:	» مجلة علوم الأداء الرياضي
ePrint ID:	2501
Date Deposited:	2020-12-30
Further Information:	Google Scholar
URI:	https://www.univ-soukahras.dz/ar/publication/article/2501

BibTex